quand la spiritualité cesse d’être une fuite et devient un art de vivre incarné
Pendant longtemps, j’ai cru que la spiritualité signifiait s’élever. Quitter le bruit, le chaos, le monde.
Méditer, purifier, guérir encore et encore.
Mais à force de chercher la lumière, j’ai fini par me déconnecter du réel.
J’ai confondu éveil et évasion.
La spiritualité qui t’éloigne de la vie quotidienne, du corps et de la matière, n’est pas une voie d’éveil.
C’est une forme subtile de fuite.
Parce que la véritable spiritualité, c’est celle qui t’ancre dans la présence, dans les sensations, dans ce qui est vivant - même quand c’est inconfortable.
Pourquoi j’ai changé le nom de mon podcast (encore)
Ce podcast est un espace de retour à la simplicité.
Un rappel que l’éveil n’est pas un concept à atteindre, mais un état à incarner.
J’ai changé son nom parce que mon message a évolué.
Je ne voulais plus d’un espace “cosmique” déconnecté du réel.
Je voulais un lieu d’exploration de la spiritualité incarnée, où l’on parle de ce que ça signifie vraiment d’être éveillée dans la vie de tous les jours :
→ dans ta cuisine
→ dans tes relations
→ dans ton chaos
C’est ça, Retour à Soi.
Parce qu’il n’y a rien à aller chercher “là-haut” si tu n’es pas d’abord enracinée ici.
🌙 Le piège du “spiritual special”
On y passe toutes.
Ce moment où l’on se sent “différente”, “plus consciente”, “au-dessus du jeu”.
Et doucement, on se détache.
On observe le monde sans vraiment y participer.
On se réfugie dans les stages, les rituels, la purification constante.
Mais derrière cette façade se cache souvent la peur : peur de ressentir, peur de tomber, peur d’être pleinement humaine.
Le véritable éveil, c’est l’intégration.
C’est redescendre dans la matière, dans le corps, dans l’émotion.
C’est aimer la densité autant que la lumière.
🔱 Le framework :
Growing up → Cleaning up → Waking up → Showing up
Ce processus résume la transformation spirituelle que j’enseigne :
Growing up : grandir en conscience, reconnaître ses parts d’ombre et les assumer.
Cleaning up : libérer les conditionnements, les blessures, les attachements.
Waking up : s’éveiller à la vérité de son essence, au-delà de l’ego.
Showing up : incarner son éveil dans la matière, à travers ses choix, sa présence, son impact.
Ce n’est pas un chemin linéaire.
C’est une spirale d’expansion où chaque cycle t’amène à plus de clarté et de responsabilité.
Ton karma définit ton dharma
Tout ce que tu vis te prépare à ce que tu es appelée à offrir.
Le karma n’est pas une punition.
C’est un mécanisme d’évolution.
Chaque défi t’entraîne à devenir celle qui pourra servir à travers son expérience.
Le dharma — ton œuvre, ta mission — naît souvent au cœur de ce qui t’a fait le plus mal.
Ce que tu traverses te révèle ce que tu es venue transmettre.
Tes défis sont ton plus grand cadeau
Ce qui t’agace, te met en colère ou te fait peur, te montre où ton énergie est encore retenue.
Chaque difficulté est une initiation.
Chaque chaos est une porte d’entrée vers plus de puissance, plus d’amour, plus de vérité.
Rien n’est contre toi.
Tout est conçu pour te ramener à toi.
L’éveil est dans ton quotidien
L’éveil ne se trouve pas dans une retraite isolée.
Il se vit dans le quotidien.
Dans la manière dont tu respires quand ton enfant pleure.
Dans la façon dont tu te relèves après une dispute.
Dans la présence que tu choisis d’apporter à ce qui est déjà là.
C’est là, dans le concret, que ton âme s’expérimente.
C’est ici que tu pratiques le yoga le plus sacré : celui de vivre pleinement.
Utiliser ta vie comme terrain de jeu
La spiritualité incarnée, c’est ça.
Cesser de fuir la vie, pour l’embrasser.
Faire de chaque moment une expérience de conscience.
Aimer, rater, recommencer.
Ta vie est ton laboratoire d’évolution.
Ton corps, le temple de ton éveil.
Ton quotidien, ton champ d’expérimentation.
Tu n’as pas besoin d’être parfaite pour être éveillée.
Tu as simplement besoin d’être présente.
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Sat Nam.
