vitalité
Se connecter à son visage, quelques minutes par jour, pour plus de confiance, de détente et d’énergie.
Tu aimes recevoir des conseils personnalisés et suivre une pratique adaptée à TES besoins ?
Mon coaching one-on-one est sans doute la meilleure option pour toi. Les séances durent 45min durant lesquelles :
On prendra le temps d’analyser ton visage et les zones que tu souhaites travailler.
Tu recevras une pratique personnalisée que nous pratiquerons ensemble.
Tu recevras un mail par après contenant l’enregistrement de notre appel ainsi qu’une fiche d’exercices.
Pourquoi le yoga du visage est devenu indispensable pour moi ?
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Confiance en soi.
Notre visage est notre premier portail vers le monde extérieur. Il porte nos émotions et les années qui passent. Prendre le temps de s’y connecter, de ressentir, de le raffermir et de le masser, aide à (re)prendre confiance en soi.
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Énergie.
En intégrant le yoga du visage, on fait circuler l’énergie dans des zones qui ont tendance à stagner. On respire un peu plus profondément. Et, inévitablement, l’énergie revient et s’élève.
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Détente.
Le faire au réveil dans ton lit, avant de te coucher, le soir, ou durant une petite pause que tu t’accordes durant ta journée de travail, te procurera la meilleure des détentes.
Ce que mes élèves disent :
« Merci Emilie pour ces 6 semaines ! Pratique qui fait dorénavant partie de mon quotidien, grâce à toi. Prête pour la suite. »
— Virginie L.
« Mon visage est plus détendu et je pose sur lui un regard différent ce qui est assez intéressant. »
— Christine S.
« Merci encore tellement pour cette pratique. C’est bon de sentir les tensions de la journée s’évanouir et la chaleur du sang qui circule librement dans mon visage. »
— Ève M.
« Je suis bluffée par la détente que cela procure. »
— Karine