Reviens
dans ton corps
en 15 minutesPAR JOUR.
Le studio de Kundalini en ligne pour les femmes en transition. Des pratiques super courtes pour commencer une vraie révolution intérieure, sans attendre d'avoir le temps.
Commence tes 5 jours offertsLa meilleure pratique,
c'est celle que tu fais vraiment.
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Sur ton téléphone, ta tablette ou ton ordi. Ton studio t'attend, où que tu sois.
Choisis ta pratique du jour
Le calendrier te propose quoi faire chaque jour. Tu n'as plus à réfléchir.
Appuie sur play
Tu respires, tu bouges, tu reviens à toi. Et ça, ça change une journée.
la plus courte pratique. Oui, cinq minutes peuvent tout déplacer.
pratiques à la demande, et de nouvelles chaque semaine.
lives par semaine sur Zoom, pour pratiquer ensemble.
question à te poser. Tu ouvres, tu pratiques.
J'étais la femme
la plus mentale
que je connaisse.
Anxieuse. Toujours dans ma tête. Complètement coupée de mon corps.
Quand on me parlait de « sentir l'énergie », je ne comprenais même pas de quoi on parlait. Et méditer ? Ça me donnait envie de fuir. Je courais entre l'ambition, la famille et la quête de sens, jusqu'à ce que mon corps dise stop.
Le Kundalini m'a rattrapée là où rien d'autre n'arrivait : par le corps. Le souffle, le mouvement, le son. Pas besoin d'être calme pour commencer. Juste quelques minutes, et quelque chose se remet à circuler.
J'ai créé le Kundalini Club pour toi qui te reconnais dans ces lignes. Un espace vivant, accessible, sans dogme, pour revenir à toi un jour à la fois.
Trouvée en 1 min.
Finie en 15 minutes.
Tu n'as pas le temps ? C'est exactement pour ça que le club existe. Une vraie transformation ne vient pas d'une heure par mois, elle vient de quelques minutes, chaque jour.
- Des pratiques de 5, 10, 15 minutes pour les journées chargées
- Une pratique proposée chaque jour dans le calendrier (de yoga kundalini, méditation et/ou yoga du visage)
- Des parcours guidés selon ton énergie du moment
- Et bien sûr, des pratiques longues (jusqu'à 1 h 30) pour celles qui veulent aller plus en profondeur
5 minMéditation pour apaiser le mental
9 minMéditation des narines pour sortir de la boucle
9 minLe Triple Mantra de protection
10 minOser avancer, protégée
14 minDrainage lymphatique & yoga du visage
15 minKriya du 1er chakra & mantra
Tout ce qu'il faut
pour te réveiller.
Activations d'énergie vitale
Un reset complet. Un véritable voyage énergétique pour libérer ce qui stagne et rallumer ton feu intérieur.
Yoga du visage
La plus douce façon de revenir dans ton corps. Ton système nerveux s'apaise, et la vie revient sur ton visage.
Kriyas, souffle & méditations
Des séances de 5 minutes à 1 h 30 pour calmer le mental, ancrer, ouvrir le cœur ou réveiller le feu.
Lives & challenges
2 cours LIVE par semaine sur Zoom (yoga kundalini et yoga du visage) et un challenge chaque mois pour créer du mouvement réel dans ta vie.
Money,
money,
MONEY.
5 jours en live, du 2 au 6 novembre (11 h Québec, 17 h Europe), pour faire la paix avec l'argent et recevoir plus. Puis du Kundalini pour rallumer ta confiance et du yoga du visage pour rayonner ce que tu vaux.
Je me joins au challengeElles ont commencé
exactement là où tu es.
« Grosse culpabilité et honte ce matin. Et voilà, légèreté et lumière maintenant. »
Julie« J'étais très angoissée et les pratiques et la respiration de feu m'ont bien aidée à traverser tout ça. Petit à petit, je pose des actions concrètes au lieu de penser, penser et repenser. »
Sophie« Journée en ville plutôt stressante. Après la pratique, je me sens plus calme, centrée. L'énergie circule, le mental est plus posé. »
Caterine« Mon visage est tellement plus détendu et je pose sur lui un regard différent. J'adore. »
Céline E.« Ce que j'aime surtout, c'est ton authenticité, ta personnalité, ton énergie. C'est simple, fluide. J'aime que tu sois accessible, humaine. »
Pauline« J'adore ! Ça me rend calme, et stop aux pensées ! Ça me donne de l'espace. »
Christelle« Je me sens protégée, rayonnante, confiante ! WAOUH. »
Céline« J'ai senti mon mental complètement lâcher. C'est devenu léger, fluide, les petites douleurs ont disparu. Mon corps vibrait. »
Laure G.« En déplacement, je n'ai pas pratiqué durant 2 jours. Aujourd'hui, je réalise encore une fois le bien-être, la joie que je ressens à chaque pratique. »
CatherineTout ce qui est inclus
dans ton studio.
Choisis ta formule. Les 5 premiers jours sont offerts, quelle qu'elle soit.
+ accès BONUS aux programmes Manifeste et The Power is You
- Accès illimité à toutes les pratiques actuelles et futures
- Une bibliothèque de +350 vidéos, et des nouveautés chaque semaine
- Des pratiques courtes et puissantes (5 à 20 min) pour les journées chargées, et des pratiques longues pour aller plus en profondeur
- 2 cours LIVE par semaine sur Zoom, avec les replays (un de yoga kundalini, un de yoga du visage)
- 2 pratiques longues par mois avec activation d'énergie vitale Kundalini
- 1 challenge par mois pour créer du mouvement réel dans ta vie
- Des parcours guidés selon ton énergie (calme, feu, cœur…)
- Des playlists prêtes à suivre : tu n'as plus qu'à pratiquer
- Une communauté de femmes qui parlent ton langage
Invite une amie, gagne un mois offert.
Pour chaque femme qui rejoint le studio grâce à ton lien, tu reçois un mois gratuit dès son premier paiement. Plus vous êtes nombreuses, plus tu pratiques gratuitement. Tu es en annuel ? Tes mois offerts s'ajoutent à la fin de ton année, avant le renouvellement.
Toi, moi et les autres femmes,
dans la même pièce.
Pratique en direct
2 cours LIVE par semaine sur Zoom (un de yoga kundalini, un de yoga du visage), et les replays si tu ne peux pas être là.
Pose-moi tes questions
Tu n'es pas seule face à ton écran. On ajuste, on approfondit, ensemble.
Une communauté qui te comprend
Des femmes en transition qui parlent le même langage que toi, et qui célèbrent chaque pas.
Tes questions,
mes réponses.
J'ai déjà essayé plein de choses et je n'ai jamais tenu.
C'est justement pour ça que les pratiques sont courtes. Tu ne te lances pas dans un programme impossible : tu commences par 5 ou 10 minutes, et le calendrier te dit quoi faire chaque jour. La régularité vient de la simplicité, pas de la volonté.
Honnêtement, je n'ai pas le temps.
C'est ce que me disent presque toutes les femmes qui arrivent au club. Il y a des pratiques de 5, 10 et 15 minutes : avant que la maison se réveille, entre deux réunions, juste avant de dormir. Et après, c'est toujours la même phrase : « Ah… qu'est-ce que ça fait du bien. »
Je suis très mentale. Méditer me donne envie de fuir.
J'étais exactement comme toi. Le Kundalini ne te demande pas de rester assise immobile à essayer de ne penser à rien : on passe par le corps, le souffle, le mouvement et le son. Le mental se calme tout seul, parce que tu lui donnes autre chose à faire.
Je n'ai jamais fait de Kundalini. C'est pour moi ?
Oui. Débutantes et pratiquantes confirmées sont toutes les bienvenues. Chaque kriya et chaque méditation est guidée pas à pas, et tu avances à ton rythme, sans pression. Pas besoin d'être flexible, ni d'être parfaite.
De quoi j'ai besoin pour pratiquer ?
Un tapis, une couverture pour les relaxations, et si possible des écouteurs. C'est tout.
Comment j'accède aux cours ?
Dès ton inscription, tu accèdes au studio sur l'app ou sur ton ordinateur, 24 h sur 24, où que tu sois. Les lives, les cérémonies et les challenges se font sur Zoom, et les replays restent disponibles.
Et si j'ai des besoins particuliers (blessure, santé) ?
Écoute toujours ton corps et parles-en à ton médecin si tu as un doute. Les pratiques peuvent s'adapter, et tu peux me poser tes questions pendant les lives.
Puis-je annuler quand je veux ?
Oui. Tu annules depuis ton compte et tu gardes l'accès jusqu'à la fin de ta période en cours. Pour les abonnements annuels, il n'y a pas de remboursement partiel, mais tu profites du studio jusqu'au bout de ton année.
Tu n'as pas besoin
de plus de temps.
Tu as besoin de toi.
15 minutes par jour. 5 jours offerts pour sentir la différence.
J'entre dans le clubSat Nam.