21 jours pour illuminer ton visage
avec le yoga du visage
Raffermis, détends et ramène la vitalité dans ton visage durant ces 21 jours de pratique.
Massages, yoga du visage, respiration + détente du corps pour un effet optimal.
Le yoga du visage, c’est quoi ?
Tout comme on muscle notre corps pour rester en forme, avec le yoga du visage on raffermit, on étire et on masse le visage. Cela permet d’améliorer la circulation, de repulper certaines zones qui se creusent avec le temps et drainer/éliminer les toxines.
SUPER efficace.
Quinze minutes par jour suffisent pour déjà voir une différence. Et c’est bien plus facile que de devoir enfiler des baskets pour aller à la salle de sport. Tu peux le faire le matin, durant la journée ou le soir … détente assurée !
Régénérant.
On accumule du stress, des tensions au fil des jours. Certaines émotions s’ancrent également sur notre visage. Un simple rituel quotidien permet de prendre conscience de notre ressenti et de mieux digérer nos journées et nos émotions. C’est de cette façon que la vitalité revient illuminer ton visage.
En quoi consiste ce programme ?
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Chaque jour, une pratique te sera offerte pour venir raffermir et détendre le visage. Elles sont courtes afin d’être facilement intégrées dans ton quotidien.
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La respiration est un élément clé pour détendre les traits du visage. Plus l’on est présent-e à notre pratique, plus celle-ci sera efficace. Durant les 21 jours, je te partagerai des exercices de respirations pour te connecter un peu plus à ton corps.
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Seul un corps détendu peut supporter un visage détendu. Tu auras accès durant ces 21 jours à des mouvements et des auto-massages du corps pour libérer les tensions et permettre à l’énergie de circuler librement dans le corps et au niveau du visage.
« Un GROS merci Emilie pour cette pratique. Pour moi, c’est une découverte. J’ai ressenti une plus grande facilité à ma respiration profonde et diminution du brouillard mental que je ressens particulièrement ces temps-ci. Un exercice qui reviendra sûrement plus souvent dans ma routine »
— Carole
« Merci encore tellement pour cette pratique. C’est bon de sentir les tensions de la journée s’évanouir et la chaleur du sang qui circule librement dans mon visage. »
— Sylvie
« Ça me fait un bien fou ! Je sens que ça re-circule dans mon visage ! Top !! Gratitude. »
— Anne-Marie
FAQ
Où se donnera la formation ?
Sur l’espace membres de ce site. Une fois inscrit-e, tu recevras un accès personnalisé pour t’y connecter et suivre la formation. Ce qui signifie que tu y auras accès depuis n’importe quel appareil et où que tu sois !
Suis obligé-e de suivre les 21 jours d’affilés ?
Absolument pas ! Tu auras 3 mois pour faire les pratiques et tu les fais à ton rythme. Les 21 jours sont simplement une recommandation car c’est en pratiquant quotidiennement que l’on observe une véritable transformation.
Puis-je y participer enceinte ?
Oui ! Ca te fera le plus grand bien. Certains exercices pour le corps et de respiration ne seront toutefois pas à faire (j’offrirai des variations). C’est le moment parfait de prendre soin de toi !
Puis-je y participer quelque soit mon âge ?
Absolument ! Tu n’as pas besoin d’avoir des rides pour te mettre au yoga du visage. L’idée est de te connecter avec cette partie de ton corps, d’apprendre à t’aimer un peu plus, de te donner de la douceur. La technique est parfaitement adaptée également si tu as 60, 70, 80 ans ou plus.