PODCAST 18 | Rencontre avec ta Future Self : la clé d’une transformation profonde

Et si la personne que tu es destinée à devenir existait déjà, quelque part en toi ?
Pas comme une idée lointaine ou un rêve flou… mais comme une version future de toi-même, prête à te guider ici et maintenant ?

Bienvenue dans cette exploration puissante de la Future Self, un concept à la croisée des chemins entre neurosciences, psychologie et énergie subtile. Une habitude simple, mais profondément transformatrice, que j’intègre chaque jour dans ma vie – et que j’invite toutes les femmes que j’accompagne à intégrer elles aussi.

Pourquoi se connecter à sa Future Self ?

Parce que c’est elle qui vit déjà la vie que tu désires :

• Elle a fait les choix difficiles.

• Elle a quitté ce qui n’était plus aligné.

• Elle vit dans une fréquence plus haute, plus claire, plus consciente.

Quand tu te connectes à elle, tu changes de référentiel. Tu ne fais plus des choix à partir de ton passé ou de tes doutes actuels, mais à partir de la vision de celle que tu es en train de devenir.

Et la science le confirme : ton cerveau active de nouvelles zones neuronales lorsqu’il visualise ta Future Self. C’est comme si tu lui envoyais un nouveau signal GPS.
Résultat ? Une nouvelle direction. Une nouvelle énergie. Un nouvel élan.

Discipline ou regret : un choix quotidien

Il y a cette phrase que j’adore, un peu tranchante, mais tellement vraie :

“Nous devons tous souffrir de l’une de ces deux douleurs : celle de la discipline, ou celle du regret.”
— Jim Rohn

Longtemps, j’ai rejeté la discipline, pensant qu’elle allait m’enfermer. Mais j’ai compris que la véritable liberté naît de la discipline alignée.
Pas celle qui te rigidifie. Celle qui te structure et te porte vers ta vision.

Aujourd’hui, je suis encore très connectée à mon flow, je ne me lève pas à 5h30 du matin et je reste très intuitive dans ma manière de vivre. Mais j’ai intégré des rituels, des routines, des choix conscients… parce que je sais pour qui je le fais : pour elle. Ma Future Self.

Des micro-choix aux grandes transformations

Quand tu es alignée avec ta Future Self, même des tâches “basiques” prennent une autre dimension :

• Ma comptabilité devient un acte d’abondance consciente.

• Aller courir, même si je déteste ça, devient un engagement envers mon corps vibrant.

• Dire non devient un acte de respect envers celle que je suis en train de devenir.

Tu n’as pas besoin d’avoir une vision ultra précise. Tu peux simplement commencer par une vibe :

• Comment se sent-elle dans son corps ?

• Quelle est son énergie quand elle entre dans une pièce ?

• Quelles sont ses limites, ses choix, ses non-négociables ?

Et petit à petit, les images se précisent, les sensations s’affinent, et ton système nerveux commence à aimer cette clarté.

Mes rituels pour me connecter à elle

Voici comment je reste connectée chaque jour à cette version de moi :

🌞 Le matin : avant même de toucher mon téléphone, je me demande “Comment se sent-elle ? Comment démarre-t-elle sa journée ?”
📅 Le dimanche : je révise mon agenda pour qu’il reflète sa réalité (moins d’appels, plus d’espace créatif, plus de formation).
📝 L’écriture : je lui écris régulièrement. Des lettres, des pensées, des intentions.
💡 Les mini-checks : tout au long de la journée, je me demande “Est-ce que ce choix honore ma Future Self ?”

Tu es déjà en train de devenir elle

Ta Future Self n’attend pas que tu sois parfaite.
Elle te demande juste de l’écouter. De te souvenir de qui tu veux vraiment devenir. Et d’oser faire, chaque jour, des choix alignés avec cette fréquence.

Alors… prête à te connecter à elle ?